メリハリのない生活を続けている

2012.01.27

本当の肥満者の診療をしていると、ときどき「別に趣味もないし、食べることが一番の楽しみなんです。ヤセるために、唯一の楽しみを失うなんて…」と嘆く人がいます。打ち込めるような仕事や趣味もなく、友達とは何か食べる目的でしか集まらない−こういう生活を送っていると、何事もおっくうになって、動作も緩慢になり、運動も不足し、楽しみは食べることぐらいになってしまうものです。特に、中年以降の女性の場合、夫は仕事に忙しく、子供は自立して、気がつくと自分だけ一人家の中にとり残されたような気分になり、寂しさやストレスが食べものに向いてしまうことが多いようです。

（参考サイト）
赤羽店 (東京都) エステサロン詳細情報 スリムビューティハウス
http://slim.jp/map/tokyo/akabane.html

吉祥寺店 (東京都) エステサロン詳細情報 スリムビューティハウス
http://slim.jp/map/tokyo/kichijoji.html

京橋店 (大阪府) エステサロン詳細情報 スリムビューティハウス
http://slim.jp/map/osaka/kyobashi.html

綾川店 (香川県) エステサロン詳細情報 スリムビューティハウス
http://slim.jp/map/chugoku_shikoku/ayagawa.html

そのうえ更年期前後のホルモンのバランスの乱れから、内臓脂肪がつきやすく、かくれ肥満が増えてくるのです。どんなことでもいいですから、何か楽しめる趣味を持ってみてはいかがでしょう。生活にメリハリを作ると、ストレス解消になると同時に消費カロリーも増え、体脂肪を減らすよいきっかけになるはずです。